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メタボリックシンドロームって、・・・
最近テレビ等でよく題材として出ている『メタボリックシンドローム』

ん!?何?
って、感じでした。あるテレビを見るまでは
男性のウエストが85cm以上だと危ない!
女性も90cm以上だと危ない!
さらに上記に加えて
血圧が上が130以上、下が85以上だと
かなりヤバイらしい。

要するに
『メタボリックシンドローム』って、『動脈硬化性疾患(心筋梗塞や脳梗塞など)の危険性を高める複合型リスク症候群』のことなんだって。

で、どうしたらこの難を逃れられるか?
一つ目には、まず痩せること(ダイエット)である。
簡単にダイエットといってもなかなか難しい。
脂肪を少なくする---運動する(暑いからできない)
食事を考える---それぞれの栄養要素をよく知らないので、難しい。
など、いきなり痩せるってのは、難しい。
では、どうするか。

二つ目として、サプリを服用する。
サプリの種類もいろいろあって、選びにくいけど
一番効果がありそうなのが、大豆と酢の組み合わせのものらしい。
どこに売っているのか。ココなんですね。
http://www.riyouhin.com/supli/?=20141
(直接飛ばない人は、C&Pして)
中国4千年の歴史とよく言うけれど、ここは今キャンペーン中。
詳しくは、HPを見てね。


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【2006/08/28 15:16】 | 健康 | トラックバック(0) | コメント(0)
現在~旅行中~
今日は、旅行3日目。

初日は、浅草寺、雷門へ行ったよ。
人形焼き、雷おこし、他いろいろ食べた、美味しかった。
花やしきも行った。
さすが、人が多い。外国人もいっぱい

2日目は、札幌から富良野へ。
北斗星に乗って北海道入り。広いなきれいだな北海道。
行程が決まっているので、もっとゆっくりしたかったけど、楽しかったよ。

3日目(本日)は、旭山動物園に。
しろくま、ペンギン、あざらし、キリン、カバ、ライオン、トラ、レッサーパンダ、ゴリラ、オラウータン、サイ、タンチョウ、カラス、スズメ他見たよ。残念ながら暑いのか寝ている動物が多かった。
ゴーカート、ジェットコースターにも乗った。
人が多かったね。

明日もガンバロウ。

テーマ:北海道旅行 - ジャンル:旅行

【2006/08/03 01:32】 | 旅行 | トラックバック(0) | コメント(0)
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